Junioři - sezóna 2018-2019

aktuální info vždy najdete na www.hcpdy.cz

Cíl na sezónu: Zajištění ligy juniorů pro sezónu 2019/2020 U hráčů ročníku 2000 snaha o prosazení se do A-mužstva.

Komunikace: Nutnost zřídit WhatsApp (vytvořím skupinu) – budu posílat vše důležité

Omluvy:včas předem pouze ze závažných důvodů (omlouvám se z tréninku není omluva)

Letní příprava:

30.4 – 28.6.2018        

Po,Út,St,Čt         18:15 – 19:45

-      Nutná účast na všech TJ

-      Další faktory životospráva, spánek 

-      20.5.2018 RUN FOR HELP běh 10km – přihlásím hromadně

-      Fotbalový zápas na velké hřiště (upřesním)

-    Paintball Milovice (termín upřesním) - teambuilding

Příprava na ledě:

• Začátek v neděli 5.8.2018
• 6.8.-  10.8.2018 intenzivní příprava na ledě ve formátu 1+1, začátek tréninku na ledě by měl být v 6:45, celý blok bude končit maximálně v 11:00
• 13.8. – 17.8.2018 příprava 2x led, 1x posilovna, 1x kompenzační cvičení (celý den)
• 20.8. – 23.8.2018 trénink 4x led + 2x posilovna
• 24.8. – 26.8.2018 přípravný turnaj v Poděbradech ( 1 zápas denně)
• 27.8. – 31.8.2018 trénink 4x led + 2x posilovna
• Může dojít ke změnám v závislosti na domluvených přípravných zápasech, který by měl být minimálně jeden týdně.

Soutěžní sezóna

Září – březen  - tréninky 3 – 4x týdně, 1x týdně posilovna. Příchod na trénink min. 40 minut před začátkem (zapracování)

Kabina

Pořádek

-      úklid na svém místě každý sám po každém tréninku a zápase

-      Pověšené všechny dresy na RAMÍNKÁCH!!!

-      Služba doúklid po každém tréninku nebo zápase (koše, dresy na ramínkách ) 

-      Chování

-      Dodržování životosprávy před zápasem ( PC hry, diskotéky)

-      Slušné chování na ZS (každého dospělého pozdravím, slovník)

Disciplína na ledě o trénincích a o zápasech

-      TJ bude mít 60 minut, nutný příchod  včas na led (bez puků !)

-      Zákaz mobilů v kabině po rozcvičce před tréninky i před zápasy.

-      Po písknutí žádná střelba, po vysvětlení cvičení okamžitý přesun na pozice včetně puků

-      Všechna cvičení na 100%

-      Respektování pokynů trenéra při trénincích a zápasech

-      Respektování rozhodnutí rozhodčích (slušně diskutuje pouze kapitán nebo trenér) 

David Kubát

Trenér Juniorů HC Poděbrady